Mantente conectado y encuentra tu flujo

A veces, a nuestra mente le encanta regodearse en el pasado o preocuparse por el futuro, de modo que nos perdemos este momento, el ahora. En este módulo verás cómo implicarse de lleno puede llevar potencialmente a una sobrecarga, y reflexionarás sobre qué puede ayudarte a encontrar tu propia manera de fluir. 

¿QUÉ APRENDERÁS? 

• A descubrir la situación de equilibrio para tu salud mental. 
• La teoría del flujo. 

CONTENIDOS DEL CURSO: 

1. Mantente conectado y encuentra tu flujo. 
2. Encontrar tu “tono perfecto”. 
3. Entrevista con la Dra. Hazel Harrison. 
4. La teoría del flujo de Mihaly Csikszentmihalyi. 
5. Comprueba tus conocimientos. 
6. Resumen.