Optimizar el rendimiento
General information
¿Qué aprenderás?
- A funcionar bajo la presión laboral utilizando las mismas técnicas que los deportistas para funcionar bajo la presión competitiva.
- Instrumentos que te permitirán regular tus niveles de motivación, autoconfianza, atención… de forma voluntaria.
- A generar, a través de estas técnicas, sensaciones de autocontrol que te permitan afrontar los obstáculos profesionales con éxito.
Descripción
La semejanza entre el mundo deportivo y empresarial ha hecho que muchas organizaciones incorporen a sus métodos de trabajo estrategias de funcionamiento propias de los equipos deportivos. La lucha por conseguir unas metas, unos resultados, es una característica común en el deporte y los negocios.
Hasta ahora se habían trabajado, sobre todo, aspectos de liderazgo y trabajo en equipo. Nos habíamos olvidado de otros más centrados en la preparación individual, como el modo de mantener la concentración, la precisión, la tensión y el esfuerzo adecuados en cada momento para obtener el máximo rendimiento. Este learning coffee aborda el aprendizaje de técnicas que nos ayudan a mejorar el propio rendimiento y, por tanto, también el de la propia organización.
Contenidos del curso
- Introducción
- ¿Qué es optimizar el rendimiento?
- La importancia de lo mental en el autodesarrollo
- Herramientas psicológicas para la mejora del rendimiento
- Cómo el entorno influye en nuestro rendimiento
- Herramientas físicas para mejorar nuestro rendimiento
- Resumen
- Ahora prueba
