¿Qué es salud mental?

Al igual que todos le damos importancia a la salud física, también debemos dársela a la salud mental. A menudo la salud mental se define por la capacidad de sentirse bien y funcionar de manera efectiva (tanto en el trabajo como fuera). Este curso tiene como objetivo orientarte sobre cómo controlar tu salud mental y darte consejos proactivos que contribuyan a mantenerte mentalmente sano. 

¿QUÉ APRENDERÁS? 

• A diferenciar entre sentirse feliz y tener una buena salud mental. 
• A valorar el efecto que una buena salud mental puede tener en tu vida laboral. 

CONTENIDOS DEL CURSO: 

1. ¿Qué es la salud mental? 
2. El continuo de la salud mental 
3. El perro negro de la depresión 
4. Comprueba tus conocimientos 
5. Resumen