Temáticas

En este curso aprenderás cómo ayudar a alguien que se enfrenta a desafíos, ya... +

A veces, a nuestra mente le encanta regodearse en el pasado o preocuparse por el futuro, de... +

Crear un entorno de apoyo significa tratar la salud mental con el mismo cuidado... +

Aprende la importancia de apoyar la vuelta al trabajo de alguien que ha estado... +

Crear una conversación constructiva sobre salud mental requiere pensamiento y planificación.    ¿QUÉ APRENDERÁS?  A saber cuándo hablar... +

La actitud tiene mucho que ver con el modo en que interpretamos los hechos,... +

El estrés mal gestionado puede devenir en ansiedad y depresión, siendo una de sus... +

Las técnicas de mindfulness son especialmente eficaces en la gestión del estrés. Javier explica... +

El concepto de conciliación entre la vida personal y profesional está evolucionando, con la... +

El espacio de trabajo juega un rol fundamental, a veces ignorado, en los procesos... +

La felicidad tiene mucho que ver con la realidad que nos toca vivir y... +

El estrés es una manifestación del miedo, es algo que nos acompañará muchas veces... +

El miedo y la ansiedad son emociones que periódicamente hemos de afrontar, también en... +

El estrés no tiene por qué ser algo malo, pues es una reacción humana... +

Las dificultades, en la vida personal y profesional, se presentan tarde o temprano. La... +

Margarita, gran experta en el tema, defiende que se puede, y se debe, ser... +