Encontrar el equilibrio personal

¿Qué aprenderás?

• Qué es el equilibrio personal.
• Algunas claves para reflexionar sobre cómo conseguirlo.

Descripción

¿Sabes quién eres? Intenta describirte en cuatro palabras: ¿mujer, madre, trabajadora, optimista?; ¿persona, vital, transgresora, inquieta?; ¿humano, racional, sensato, introvertido?…

Ahora, por favor, responde a estas preguntas: ¿Quién quieres ser realmente? ¿Qué distancia te separa de ese yo con las cualidades de las que careces y ninguno de los defectos que posees? ¿Por qué no eres esa persona que deseas ser?

Contenidos del curso

1. Introducción
2. A la búsqueda del equilibrio
3. El equilibrio personal
4. ¿Quién eres tú?
5. Las dimensiones del yo ideal
6. El plan de acción
7. Resumen
8. Ahora prueba